¿Tienes problemas frecuentes para dormir? ¿Últimamente tienes cierta ansiedad que te impide relajarte a la noche? Puede ser un trastorno del sueño. A continuación, te indicamos cómo reconocer los síntomas y cuáles son los tés que te pueden ayudar a dormir mejor.
Como todos los amantes del té saben (y lo han sabido durante siglos en todas las culturas) una taza de té caliente, recién preparada en soledad o compartida con amigos o con tu amor (o ambos) es una de las cosas más placenteras de la vida. Es más relajante que el café, revive más que el vino, viene en variedades para todos los gustos y, según Wikipedia, es la segunda bebida más consumida en el mundo, aparte del agua. El monje budista vietnamita y activista por la paz Thich Nhat Hanh nos sugiere: “Bebe tu té con reverencia y lentamente, como si fuera el eje en el que gira la tierra. Esta gira lentamente, pero con movimiento uniforme, sin apresurarse al...
Si tuviéramos que elegir la palabra más de moda en las publicaciones sobre vida sana, ésta sería la palabra “détox”. ¿Pero qué son los planes détox exactamente? ¿Es un programa de dieta sana? ¿Se trata de ingerir unos jugos o batidos que no parecen muy sabrosos? ¿es cierto que hay que beber vinagre? ¿O tomar una mezcla misteriosa de hierbas y vegetales?
Felizmente vemos que hay una tendencia cada vez mas fuerte hacia elecciones de una vida orgánica y natural, ganando popularidad los sistemas de desintoxicación a través de jugos, infusiones o tés y programas basados en esas bebidas. Además tratamos de ser más conscientes acerca de la salud personal y promovemos el abandono de las bebidas gaseosas azucaradas y edulcorantes artificiales, reemplazandolos por tés naturales. Las dos ideas conforman una herramienta poderosa de desintoxicación, y han surgido en el mercado los productos llamados “Tés Detox”, o haciendo un juego de palabras muy popular en Estados Unidos, los “TeaTox”. Te puede interesar: El engaño de los edulcorantes de stevia Todas las celebridades están promocionando diferentes marcas comerciales de “Té Detox”, adjudicándoles todos los beneficios ya conocidos...
Si estás amamantando a tu bebé te preguntarás si es seguro tomar té verde, té negro o té de hierbas . Aquí te contamos cuáles puedes tomar y cuáles pueden afectar al bebé. ¡Y también incluimos los que aumentarán la cantidad de leche!
