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6 efectos positivos del té verde en los deportistas

Como te contamos en nuestro artículo anterior, casi todo el mundo ha oído hablar de los efectos positivos del té verde, por lo que es la bebida más consumida en el mundo después del agua. Se conoce también hace tiempo su alto contenido en flavonoides o catequinas que son antioxidantes. Actualmente la medicina del deporte ha incorporado el uso de extractos de té verde en las bebidas energizantes y suplementos deportivos, en reemplazo de la tradicional cafeína. Según los expertos, no hay diferencia entre las bebidas y los suplementos de té verde. Por lo tanto, tomar 2 o 3 tazas de té verde por día tiene los mismos efectos sobre el organismo que el tomar el suplemento deportivo. 1 taza...

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El té verde es la nueva estrella en el deporte

El té verde se ha apoderado del mundo del té: a 2000 años de su origen en China hoy es la bebida más consumida después del agua. Dado su consumo generalizado, no es de extrañar que se haya estudiado el té por sus propiedades potencialmente beneficiosas para la salud. La investigación sobre el té verde ya ha demostrado sus propiedades saludables en casi todas las condiciones, desde un resfriado hasta el cáncer. Los últimos estudios sobre el té verde se han centrado en los efectos sobre el rendimiento de los deportistas. Es que la industria de suplementos deportivos ya está empezando a crear nuevos productos basados en té verde, en reemplazo a las tradicionales bebidas estimulantes con cafeína. ¿Por qué...

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