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Estos artículos te muestran cómo eliminar la hinchazón y mejorar tu metabolismo

Mucha gente quiere bajar de peso, incluso aquellas personas que en realidad ¡no tienen sobrepeso! En especial en Latinoamérica los modelos que intenta imponer la publicidad de moda no siempre coinciden con el cuerpo humano real. Un cuerpo saludable no siempre es el más delgado. Para no perder la objetividad cuando nos miramos al espejo, una forma sencilla de saber si tenemos sobrepeso es calcular el Índice de Masa Corporal, que resulta de dividir tu estatura en centímetros por tu peso en kilogramos. Ejemplo: Altura: 165 cm Peso:      68 Kg Cociente IMC: 24,98 Aunque te mires al espejo y creas que tienes sobrepeso, este IMC es normal. Quiere decir que tal vez el peso no es tu problema, sino que...

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5 tés perfectos para el frío y el invierno

A medida que los días se acortan y las temperaturas bajan pasamos más horas en el interior de nuestro hogar. Cuando el viento sopla contra las ventanas empañadas, qué mejor que calentarse las manos sosteniendo una taza de té bien caliente, con el vapor humedeciéndote la nariz. Llegó el momento de darse permiso para disfrutar sin culpas: una manta para sentarse en el suelo cerca de fuego y una taza de té calientan el alma y el cuerpo de cualquier ser humano, aún en el clima más inclemente. Pero, si la idea es maximizar el nivel de placer, después de haber preparado todo el escenario, ¿qué té elegir? 1- Te Chai, el mejor té para el invierno Lidera el ranking...

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Cómo desintoxicar el cuerpo y empezar una vida saludable

“Desintoxicar” parece una palabra tan técnica y misteriosa que parece difícil saber exactamente de qué se trata.  Desintoxicar el cuerpo es en realidad un proceso por el cual el organismo elimina toxinas no deseadas que se adquieren por contaminantes ambientales, consumo excesivo de comida chatarra, procesada o alcohol. Normalmente es el hígado el que se encarga de esta tarea de limpieza y es una tarea complicada pero que podemos explicar como 2 fases. La primera fase es convertir esas toxinas en otras sustancias (metabolitos) y la segunda fase es eliminarla por orina. También los pulmones y los intestinos pueden eliminar toxinas, pero en menor cantidad. Pero no hay hígado que aguante cuando hemos cometido excesos durante mucho tiempo o en...

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Té de Jazmín: Beneficios y Propiedades

El aroma del jazmín es reconocido y disfrutado en todas partes del mundo. Sus flores blancas son consideradas místicas, tal vez porque se identifican con los países árabes (aunque provienen del Lejano Oriente) y en el lenguaje de las flores simbolizan la pureza y la gracia. Justamente el nombre proviene del persa “Yasmin” que significa “fragancia” y los poetas le han dedicado sus mejores versos. Es que hay jazmines para todos los gustos, los más comunes y los más exquisitos, trepadores y en arbustos, los que pierden las hojas en invierno y los que no. Pero todos los verdaderos jazmines son blancos. Como no podía ser de otra manera, fueron los chinos los que usaron algunas de las 200 especies...

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6 Tés para desinflamar el estómago

Si sientes malestares de estómago después de comer o en ayunas, si tienes una sensación de pesadez que dura horas después de comer algo, tienes reflujo gástrico o problemas de gases, pueden ser la causa de tu inflamación de vientre o hinchazón de panza. Estos tés e infusiones son ideales para desinflamar tu estómago rápidamente.

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