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Problemas para dormir: ¿Es común dormir mal a veces? ¿Cómo dormir mejor?

¿Tienes problemas frecuentes para dormir? ¿Últimamente tienes cierta ansiedad que te impide relajarte a la noche? Puede ser un trastorno del sueño. A continuación, te indicamos cómo reconocer los síntomas y cuáles son los tés que te pueden ayudar a dormir mejor. 

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Pandemia: el mejor momento para el #teatime es justo ahora

Como todos los amantes del té saben (y lo han sabido durante siglos en todas las culturas) una taza de té caliente, recién preparada en soledad o compartida con amigos o con tu amor (o ambos) es una de las cosas más placenteras de la vida. Es más relajante que el café, revive más que el vino, viene en variedades para todos los gustos y, según Wikipedia, es la segunda bebida más consumida en el mundo, aparte del agua. El monje budista vietnamita y activista por la paz Thich Nhat Hanh nos sugiere: “Bebe tu té con reverencia y lentamente, como si fuera el eje en el que gira la tierra. Esta gira lentamente, pero con movimiento uniforme, sin apresurarse al...

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¿Qué tés ayudan contra el sudor excesivo?

Transpirar es normal, pero la sudoración excesiva (en exceso de lo que se necesita para mantener la temperatura corporal adecuada) se denomina hiperhidrosis. Esta sudoración excesiva se presenta con mayor frecuencia en las manos, los pies, la cara y debajo de los brazos. Puede haber otras razones médicas para que sudes mucho, incluido el uso de algunos medicamentos y los sofocos de la menopausia. Siempre consulta a tu médico sobre las causas de tu transpiración excesiva para descartar enfermedades que la estén produciendo, como afecciones de la tiroides. Además de los tratamientos que te indique puedes beber té para sudar menos. Estas son algunas opciones: Té de salvia para sudar menos: La salvia ofrece muchos beneficios, incluida la ayuda para la...

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