Mucha gente quiere bajar de peso, incluso aquellas personas que en realidad ¡no tienen sobrepeso! En especial en Latinoamérica los modelos que intenta imponer la publicidad de moda no siempre coinciden con el cuerpo humano real. Un cuerpo saludable no siempre es el más delgado. Para no perder la objetividad cuando nos miramos al espejo, una forma sencilla de saber si tenemos sobrepeso es calcular el Índice de Masa Corporal, que resulta de dividir tu estatura en centímetros por tu peso en kilogramos. Ejemplo: Altura: 165 cm Peso: 68 Kg Cociente IMC: 24,98 Aunque te mires al espejo y creas que tienes sobrepeso, este IMC es normal. Quiere decir que tal vez el peso no es tu problema, sino que...
Los mejores tés Detox o los planes de desintoxicación con infusiones de hierbas siempre incluyen el Lemongrass entre sus ingredientes.¿Qué beneficios tienen esta hierba en el proceso de detoxificación?
Seguramente has tomado alguna vez té verde, o una infusión de hierbas como hinojo, ortiga o menta para desintoxicar tu cuerpo después de algún exceso o como diurético si estabas reteniendo líquidos. Uno de los tés más vendidos es el té Detox Sweetea que combina té verde y hierbas para lograr un efecto depurativo en hígado, riñón, intestino, sistema vascular y hasta en la piel. Este té diurno aumenta tu metabolismo impulsando funciones de limpieza naturales y es ideal para tomar antes del desayuno, del almuerzo o en cualquier momento del día en que te sientas la tentación de abandonar la dieta. Sus ingredientes te ayudarán a lograr una sensación de saciedad por más tiempo. Pero ¿sabías que estos beneficios...
“Desintoxicar” parece una palabra tan técnica y misteriosa que parece difícil saber exactamente de qué se trata. Desintoxicar el cuerpo es en realidad un proceso por el cual el organismo elimina toxinas no deseadas que se adquieren por contaminantes ambientales, consumo excesivo de comida chatarra, procesada o alcohol. Normalmente es el hígado el que se encarga de esta tarea de limpieza y es una tarea complicada pero que podemos explicar como 2 fases. La primera fase es convertir esas toxinas en otras sustancias (metabolitos) y la segunda fase es eliminarla por orina. También los pulmones y los intestinos pueden eliminar toxinas, pero en menor cantidad. Pero no hay hígado que aguante cuando hemos cometido excesos durante mucho tiempo o en...
La Stevia es una planta de sabor dulce intenso que se utiliza desde el siglo XVI, especialmente por los guaraníes, ya que es originaria de Paraguay y Brasil. Actualmente también se cultiva a escala industrial en otras regiones de América Latina, en Japón y China. Es un edulcorante que no contiene ninguna caloría, ni tiene ningún riesgo para la salud. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) aprobó su comercialización en 1995 y desde ese momento su uso se expandió por todo el mundo. En esos años se inician también los estudios sobre las bebidas azucaradas (conocidas como gaseosas, o jugos) y su impacto sobre la obesidad. Los resultados fueron contundentes: los países donde más bebidas...
