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Cómo mejorar tu sistema inmune: ¿el té puede ayudar en algo?

Sin un tratamiento o fármacos específicos y, sin una vacuna en el horizonte cercano, la única defensa que tiene nuestro organismo frente al nuevo coronavirus es el sistema inmunológico. ¿Algún té puede ayudarnos a mejorarlo?

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Pandemia: el mejor momento para el #teatime es justo ahora

Como todos los amantes del té saben (y lo han sabido durante siglos en todas las culturas) una taza de té caliente, recién preparada en soledad o compartida con amigos o con tu amor (o ambos) es una de las cosas más placenteras de la vida. Es más relajante que el café, revive más que el vino, viene en variedades para todos los gustos y, según Wikipedia, es la segunda bebida más consumida en el mundo, aparte del agua. El monje budista vietnamita y activista por la paz Thich Nhat Hanh nos sugiere: “Bebe tu té con reverencia y lentamente, como si fuera el eje en el que gira la tierra. Esta gira lentamente, pero con movimiento uniforme, sin apresurarse al...

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4 Infusiones Diuréticas Para Una Mejor Digestión

En épocas de alta temperatura ambiental el calor produce, entre otras cosas, que nuestro cuerpo modifique su fisiología. Aparecen los síntomas de las piernas cansadas o pesadas, y nuestros tobillos parecen un par de macetas: estamos reteniendo líquidos. El calor provoca que las paredes de los vasos sanguíneos se dilaten, se vuelvan más permeables, y comiencen a dejar pasar demasiada agua hacia los tejidos. Además del paso de agua, se altera el paso de sales de sodio y potasio, aumentando la concentración del primero. Las dietas con mucho sodio son una de las causas fundamentales de la retención de líquidos. El mismo mecanismo es el responsable de la hinchazón que se produce cuando estamos muchas horas de pie o sentados....

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Plan Detox de Azúcar de 3 días: limpia tu cuerpo y comienza a bajar de peso

La mayoría de la gente no sabe que el consumo de azúcar es un factor importante en el aumento mundial de la obesidad y también del número de personas que sufren de diabetes. Tanto es así que la Organización Mundial de la Salud inició en 2016 una campaña para que los gobiernos graven con más impuestos a las bebidas azucaradas y otros “alimentos”. Y es que el organismo no necesita más azúcar que la que se obtiene de una alimentación sana, especialmente de frutas y cereales. Obtenemos la energía que necesitamos de los carbohidratos y del azúcar de lo que comemos, pero lo que no usamos se acumula en forma de grasa, dañando el organismo. Además del aumento de peso...

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