¿Qué propiedades y beneficios tiene el té verde con Limón?

Algunas cosas ya son ricas por separado, pero cuando se juntan son mucho mejores, como por ejemplo, las frutas y la avena, ambos son sabrosos, pero cuando las juntamos se potencian, obteniendo un postre con un sabor único e irresistible, casi inseparables y 100% saludable.

El limón natural y el té verde no son tan diferentes, por separados ambos tienen un sabor único y al juntarlos es una explosión de frescura y sabor inigualable, ambos poseen una gran cantidad de beneficios realmente saludables para nuestro cuerpo, por lo que al juntarlos, no sólo se fortalece el sabor, sino que también se potencian sus propiedades.

El té verde es una de las bebidas más consumidas, ya que es una deliciosa fuente de antioxidantes, que con 2 a 3 tazas al día, uno puede ingerir gran cantidad de polifenoles 100% saludables. Por otro lado tenemos este jugo cítrico con altos niveles de vitamina C, que aumentan las catequinas del té verde casi un 60%, gracias a su acidez y es por esto, que juntos hace una excelente dupla.

Propiedades del té verde

•         Reduce el riesgo de cáncer
•         Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
•         Ayuda a prevenir el envejecimiento
•         Estimula el metabolismo y ayuda a adelgazar
•         Reduce el riesgo de artritis, Alzheimer y Parkinson
•         Ayuda a fortalecer los huesos
•         Baja y regula el colesterol
•         Es bueno para la diabetes
•         Fortalece la memoria y reduce el estrés
•         Estimula el sistema inmune
•         Ayuda a reducir las infecciones, alergias y gripes
•         Previene caries

Conoce 16 beneficios de tomar té verde diariamente

Propiedades del jugo de Limón natural

•         Ayuda a rejuvenecer la piel
•         Incrementa la digestión
•         Ayuda a adelgazar
•         Fortalece el sistema inmune
•         Es bueno para la fiebre, resfriados y virus
•         Es diurético
•         Mejora el estado de ánimo (sobre todo en las mañanas)
•         Refresca el aliento
•         Hidrata el sistema linfático

¿Por qué el té verde con limón es doblemente más saludable?

Como se puede ver, ambas bebidas son bastante poderosas, esta mezcla clásica de sabores, con todas estas propiedades se complementan entre sí y hacen que sea una bebida realmente saludable.

La investigación de la Universidad de Purdue, encontró que añadir limón natural al té verde, aumenta la cantidad de antioxidantes disponibles, para que el cuerpo absorba cinco veces más de lo que uno absorbe al tomar té verde solo.

Por otro lado tenemos las catequinas del té verde (anticancerígenos), que se conservan de mejor manera en un ambiente ácido, por lo que el jugo de limón aumenta la cantidad de estas hasta seis veces

También algunos de los componentes del té verde, pueden inhibir la absorción de hierro de los alimentos, pero al mezclarlo con jugo de limón reduce ese efecto.

Propiedades y beneficios del té verde con limón natural:

•         Fortalece nuestro sistema inmune
•         Ayuda a prevenir el envejecimiento
•         Reduce el riesgo de artritis, cáncer, Alzheimer y Parkinson
•         Mejora el estado de ánimo
•         Ayuda a bajar de peso
•         Controla y regula el colesterol
•         Es bueno para la diabetes
•         Acelera el metabolismo y la absorción de grasa
•         Incrementa la digestión
•         Depura el hígado

Estas son sólo algunas de las propiedades que se duplican al juntar ambas bebidas, agregándole el sabor y los buenos momentos que nos puede entregar al compartirlo. Sin embargo, las propiedades del té verde con limón que más se destacan, son todas las que tienen que ver con la pérdida de peso y sistema digestivo.

Té verde con limón, el mejor aliado para bajar de peso

Quemar grasas es difícil, pero con esta combinación se hace más fácil, si le agregas una buena rutina de ejercicios y una alimentación sana, será cosa de días ver el resultado.

El té verde con limón es famoso más que todo, por ser un gran apoyo al momento de querer bajar esos kilos de más, ya que es un gran quemador de grasas, sobre todo si lo tomas en la mañana o después de comidas, mejora considerablemente la digestión y favorece la absorción de nutrientes adecuada para el día.

Ambas bebidas controlan el colesterol y ayudan a bajar los niveles de estrés, por lo que reduce la ansiedad. Juntos se encargan de acelerar el metabolismo, estimulando todos los procesos que conducen a la pérdida de peso de forma efectiva, sana y natural.

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Cómo obtener los mejores resultados con té verde con limón

Para obtener mejores resultados y  aprovechar las propiedades del té verde y del jugo de limón natural es mejor:

•         Evitar el agua hirviendo
•         Dejar la bolsita de té verde no más de tres minutos en el agua caliente, para extraer todos los antioxidantes
•         Se recomienda agregar mitad de limón para una taza de té verde, pero también se puede echar a gusto, si utilizas tetera aparte de agregar el jugo, echa un par de tajadas de la cascara.
•         No usar azúcar. Aplicar miel o stevia para endulzar
•         No tomar en exceso
•         Mejor tomarlo al desayuno o después de almuerzo
•         Se puede tomar frío o caliente

Aunque el estudio sólo observó el efecto del limón sobre el té verde, el equipo de investigación sospecha que algunos de los resultados también podrían aplicarse al té negro, que es una gran noticia para los amantes del té.

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fuentes: healthyeating.sfgate / everywhereinfo / mejorconsalud / livestrong