¿El Té Verde sirve para bajar de peso?
Hoy, es una pregunta que nos interesa a todas, ya que todas queremos vernos lindas y flacas. ¿El té verde sirve realmente para adelgazar? Echemos un vistazo:
Cada vez que tomamos una taza de té verde, nuestro cuerpo recibe una cantidad de elementos como vitamina A, B, B-5, D, E, C y H, además tiene Selenio, Cromo, Zinc, Manganeso y cafeína. La cafeína presente en el té verde oscila de 30 - 40 mg por taza, y es la cafeína del té verde la que ayuda a quemar grasa, especialmente durante el ejercicio físico.
Por otra parte, el té verde tiene un gran beneficio en la supresión del apetito, sobre todo las ganas de comer alimentos calóricos con alto contenido de azúcar y carbohidratos.
Obviamente, la pérdida de peso es posible cuando hay una reducción progresiva en el consumo de alimentos ricos en hidratos de carbono que contienen altas calorías y cuando se tiene una alimentación sana que respeta los horarios, es variada, se eluden los alimentos procesados y frituras.
