News RSS



Cómo plantar y cultivar tu propia planta de stevia

Hoy día los endulzantes que tenemos disponibles para comprar dejan mucho que desear. La mayoría tienen una dudosa composición y procesamiento, alejandose de una receta natural y por tanto con consecuencias negativas para nuestra salud.  Nuestra recomendación es buscar fuentes naturales para endulzar toda preparación que hagamos en la cocina, como la miel o la stevia.  Te puede interesar: Stevia química vs natural Al igual que los tés Sweetea, que vienen con hojas de stevia natural en sus bolsitas, queremos que puedas endulzar tu comidas y bebidas con esta maravillosa planta.  Aquí aprenderás a: - Cómo plantar stevia en tu casa - Cómo cultivar stevia, procesarla y guardarla para que la puedas usar en tu cocina. Aún no sabes que...

Leer más



5 Tips de nutrición para un buen dormir

Dormir es una parte vital de nuestra homeóstasis y el ritmo circadiano, los cuales influencian la habilidad de las glándulas y células de nuestro cuerpo para producir hormonas y neurotransmisores que hacen que nuestro cuerpo funcione correctamente. Cuando este ritmo es alterado, caemos en una espiral de alteramiento en los niveles hormonales, presión sanguínea, temperatura corporal y otros efectos negativos que no cesarán hasta que obtengamos el sueño que necesitamos.  Muchas personas tienen dificultad para dormir o insomnio. Ellos experimentan todas las consecuencias de los trastornos de sueño, están agotados y no tienen energía para responder el día a día como quisieran.  No hay forma o sustituto para estar sano sin dormir. La clave está en seguir una nutrición y...

Leer más



Esta receta de té de Jengibre es tan eficiente como los remedios para la artritis. `

El jengibre es una planta valorada en todo el mundo por sus propiedades medicinales. Ha sido ampliamente utilizado en la medicina tradicional y popular y se añade comúnmente a las comidas por su notorio sabor. Los beneficios del jengibre son amplios. Se ha demostrado que reduce las náuseas y el vómito que se produce después de una cirugía. También se ha encontrado que es capaz de reducir los mareos y los síntomas de las náuseas matutinas. Algunas investigaciones muestran que los extractos de jengibre también pueden reducir los síntomas del dolor menstrual.Si bien hay suficiente evidencia científica para respaldar todos estos beneficios del jengibre, hay aún más afirmaciones de otras propiedades beneficiosas del jengibre que van desde curar una resaca...

Leer más



¿Stevia en polvo o liquida? cómo se produce y sus peligros

La naturaleza se encarga de crear cada alimento en perfecto equilibrio para todos y cada uno de nosotros,  es lo suficientemente sabia para entregarnos todo lo que necesitamos. Un ejemplo de esto lo vemos en como cada día está cobrando más popularidad la estevia; esta plantita dulce de la selva de Paraguay es usada tanto de forma medicinal, para diabéticos o para endulzar comidas y bebidas. Te puede interesar: Beneficios de la stevia para diabéticos En su forma natural es 200 a 300 veces más dulce que el azúcar refinado y no contiene sodio, ni calorías y tampoco carbohidratos. Es un edulcorante absolutamente sano y lleno de propiedades y beneficios para nuestro cuerpo. Descubre qué es la stevia y sus...

Leer más



Beneficios de tomar té con stevia

A todos nos gusta disfrutar recetas de té o infusiones con un toque de dulzor, siendo el té una bebida sana, liviana y comprobadamente beneficiosa para nuestra salud, al momento de agregarle azúcar refinada o endulzantes artificiales, queda casi igual que una bebida de fantasía o jugo artificial. Poco a poco las personas se han dado a conocer los problemas que causa el azúcar o los endulzantes artificiales; como por ejemplo, adicción al azúcar, diabetes, obesidad, problemas al corazón, al estómago, fatiga, estrés etc. Hoy en día la gente ya está buscando alternativas más saludables para endulzar sus comidas y bebidas, es aquí donde el edulcorante estevia entra en juego. La stevia es una planta que en su estado natural,...

Leer más